あなたが痩せられないのは、
意志が弱いからじゃない。
順番が、違うだけだ。
柔道整復師・鍼灸師・NASM-PES
骨盤から整えて、自然に痩せる身体をつくる
少しだけ、正直な話をさせてください。
あなたはこれまで、何かを試してきたはずです。
筋トレ。食事制限。ウォーキング。整体。骨盤矯正ベルト。ストレッチ。プロテイン。糖質オフ。
全部、やった。でも変わらなかった。
その度に「自分には向いていないのかも」「続けられない自分が悪い」と思って、また別の何かを試した。
一つでも当てはまるものはありますか？
- 筋トレを続けているのに、体型が変わらない
- 食事制限をしているのに、下腹だけ凹まない
- 整体に行くと楽になるが、1週間で必ず戻る
- 産後から体型が戻らず、何をすればいいか分からない
- 「努力が足りない」と自分を責めてしまっている
あなたの努力は間違っていません。
方向が、少しだけズレていただけです。
「頑張ってきた人」ほど、
この罠にはまっている
努力してきた人に、言いにくいことを言います。
筋トレを続けても変わらない人。食事を減らしても下腹が凹まない人。整体に行き続けても毎回戻る人。
これらに共通しているのは「努力が足りない」ではありません。
骨盤が歪んだまま動かしているから、
努力が空振りし続けている。
これが全てです。
バケツに穴が開いている。水を入れても入れても、すぐ空になる。
あなたはずっと、水を入れる量を増やそうとしていた。
本当に必要だったのは、穴を塞ぐことでした。
骨盤の歪みとは、この「穴」です。ここを放置したまま筋トレしても、食事を管理しても、効果は漏れ続けます。
なぜ骨盤が歪むと、
痩せられなくなるのか
身体の仕組みを、正直に説明します。
努力は本物だった。ただ、力が届く場所が間違っていた。それだけです。
整体に行っても戻る、
本当の理由
整体に行くと、その日は確かに楽になります。肩が軽くなる。腰が伸びる。骨盤が整う感覚がある。
でも——1週間で戻る。また行く。また戻る。
この繰り返しを、2年、3年と続けている方がいます。
骨盤を整えると、
何が変わるのか
やることを増やすのではなく、今の努力が正しく届く身体をつくる。これが「骨盤から整えて痩せる」の本当の意味です。
2年間変わらなかった方が、
3ヶ月で変わった話
「筋トレを2年続けているのに、下腹だけ全然変わらない」という状態でご相談に来られました。食事もかなり気をつけていて、週3回ジムにも通っている。それでも変わらなかった。
お身体を確認すると、骨盤が大きく前傾していました。腸腰筋が縮んで固まり、腹筋をしても腰まわりの筋肉ばかりが働いている状態でした。
最初の1ヶ月は、筋トレを完全にやめました。骨盤の傾きを整えることだけに集中しました。2ヶ月目から、整った骨盤の状態で筋トレを再開。
3ヶ月後、2年間変わらなかった下腹まわりが、明らかに変化していました。
「産後から体型が戻らない。骨盤ベルトも使っていたのに」という状態でした。骨盤ベルトで外から固定しても、筋肉のバランスは変わりません。外したら元通りになるのはそのためです。
Bさんは骨盤後傾タイプでした。まず後傾を改善する動作から始め、2ヶ月後には——
二人に共通しているのは、特別な才能でも強い意志でもない。
やることが変わっただけ。それだけです。
ノブナガについて
骨盤とダイエットを専門とするパーソナルトレーナー。指導現場で多くの方の姿勢と動作を見続けてきた中で気づいたことがあります。「痩せない」「変わらない」と悩んでいる方のほとんどが、筋力の問題でも意志の問題でもなく、動作パターンの問題を抱えているということ。
顔は出していません。でも身体の構造と、動作パターンの改善については、誰にも負けない自信があります。
3ヶ月集中プログラム
なぜ3ヶ月なのか
身体の動作パターンは、一朝一夕には変わりません。新しい動き方を「知る」のは1週間でできます。でも「クセにする」には、最低でも3ヶ月かかります。3ヶ月は、変化が定着するための最短距離です。
対応時間
仕事や育児の合間でも、無理なく続けられる時間帯で設計しています。
| 曜日 | 対応時間 |
|---|---|
| 平日（月〜金） | 20:00 〜 23:00 |
| 土曜 | 16:00 〜 23:00 |
| 日曜 | 終日 |
子どもが寝てから。仕事が終わってから。そのタイミングで受けられます。
料金
整体に月2回通うと、1回5,000円として月10,000円。3ヶ月で30,000円。でも「戻る」ので、ずっと通い続けます。1年で120,000円。2年で240,000円。変わらないまま、払い続けます。
このプログラムは3ヶ月で120,000円です。でも「動作パターン」が変わります。整体に通い続けなくても済む身体になります。どちらが本当のコストか、考えてみてください。
このプログラムに
向いている方・向いていない方
正直に書きます。全員に来てほしいわけではありません。
- 筋トレや食事制限を試したが変わらなかった
- 整体に通い続けているが毎回戻る
- 産後から体型が戻らない
- 仕事・育児が忙しく隙間時間で取り組みたい
- 根本から変わりたいと本気で思っている
- 魔法のように短期間で結果を出したい
- セッション外では何もしたくない
- 続けるつもりがない
向いていない方には来てほしくないです。本気で変わりたい方の枠を守りたいので。
よくある質問
これを読んでいるということは、
まだ諦めていないということです。
整体に通い続けることに疲れていませんか。筋トレしても変わらないことに、もう慣れてしまっていませんか。「自分は体質が悪いんだ」と、諦めそうになっていませんか。
違います。
やることが、ズレていただけです。
骨盤を整えて正しく動ける身体をつくる。それだけで、同じ努力の結果が変わります。
3ヶ月後、「あの時始めてよかった」と思える自分になってください。その3ヶ月を、一緒につくります。
まず、無料Zoom相談から
始めてください
今の悩みをそのまま話してください。身体のクセを一緒に確認します。
その場での即決は求めません。合わなければそれで終わりで大丈夫です。
- 今の悩みと身体のクセを整理する（30分）
- 何から始めるべきかをお伝えする
- 押し売りは一切なし
- 合わなければそれで終わりでOK
「相談したい」と一言送るだけです