腰痛 2025 11/15 腰痛 2025年11月15日 当ページのリンクには広告が含まれています。 ブラック太郎|Functional Labo 運営 腰痛・肩こり・膝の痛みなど、身体の不調を抱える方に向けて「正しいセルフケアとトレーニング」を発信しています。 これまで多くのクライアントをサポートしてきた経験をもとに、初心者にもわかりやすい改善方法を紹介中。 「再発しない身体づくり」をテーマに、科学的な根拠に基づいた情報をお届けします。 腰痛 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! Hello world! 肩こり この記事を書いた人 ブラック太郎 ファンクショナル太郎|運動指導歴14年 整形外科クリニック腰痛・膝痛・肩こりを担当 国家資格(柔道整復師・鍼灸師) 米国資格(NASM-PES) パーソナルジムで女性のダイエット担当 痛みと姿勢改善・筋トレ指導が専門 これまで数百人以上のクライアントを支援 自身も重度の腰痛を運動で克服 「運動で人生が変わる」をテーマに発信 関連記事 腰痛を予防する筋トレ7選|医療系国家資格者が教える自宅でできる安全メニュー 2025年11月28日 腰痛でやってはいけない筋トレ5選|悪化を防ぐ安全メニューも解説 2025年11月24日 腰痛を改善する体幹トレーニング|正しいやり方・自宅メニュー・NG例を柔道整復師が解説 2025年11月23日 腰痛に筋トレは効果的?専門家が安全な改善法を解説 2025年11月21日